Matka mindfulness-ohjaajaksi: Haluan tarjota mahdollisuuden aidosti hyvään työarkeen

Kahdeksan kuukautta sitten aloitin matkani kohti mindfulness-ohjaajuutta ja tarkastellessani nykyhetkeäni tunnen iloa siitä, miten pitkälle olen tullut. Alunperin hakeuduin mindfulnessin pariin halutessani ymmärtää paremmin hetkessäolemisen taitoja, tunteiden hallintaa sekä aivoystävällisyyttä työelämässä, etsien keinoja asiantuntijoidemme stressinhallintaan ja sisäisen tasapainon löytämiseen, parempaan

työarkeen. Olen sivusta seurannut useamman vuoden aivotyöläisten paineistettua arkea, heidän tietynlaista levottomuuttaan hektisen työelämän keskellä ja kuultuani tietoisuustaitojen hyödyllisyydestä työelämässä, päätin syventyä aiheeseen ja koen, että tämä päätös on ollut oikea.

Syventyessäni mindfulnessin oppeihin, huomasin nopeasti, miten nämä käytännöt alkoivat vaikuttaa omaan elämääni ja työhöni: olin läsnäolevampi, kärsivällisempi ja armollisempi itselleni, mutta myös muille. Minun oli myös helpompi olla hankalissa tilanteissa erilaisten ihmisten kanssa. Nyt kahdeksan kuukauden opiskelun ja säännöllisen harjoittelun aikana olen kasvanut paitsi tiedollisesti, mutta myös henkisesti. Olen saanut oppinut monia arvokkaita työkaluja ja menetelmiä auttaakseni muita tietoisuustaitojen haltuunottamisessa, mutta ennen kaikkea olen kasvanut ymmärtämään, että mindfulness on enemmän kuin vain tekniikoita – se on asenne ja tapa toimia.

Nyt opinnot päättäneenä minulla on uudet työkalut kädessäni. Pystyn tukemaan ja auttamaan myös muita löytämään läsnäolon taidon ja tasapainon tietoisuustaitojen avulla, sillä tiedän omasta kokemuksestani, miten vahva vaikutus sillä voi olla. Visiossani näen työyhteisön, jossa jokainen voi halutessaan löytää tasapainon tietoisuustaitojen avulla ja sitä kautta paremman arjen niin työssään, kuin vapaa-ajallaankin.

Minulla on myös vahva usko tietoisuustaitojen hyödyllisyydestä liiketoimintamme tuloksiin. Haluan tarjota mahdollisuuden aidosti hyvään työarkeen, joka on kaikkien työntekijöidemme saavutettavissa. Uskon, että hyvinvoiva työntekijä tekee työnsä hyvin ja se näkyy yrityksen tuloksissa viivan alla. Jatkossa pyrin syventämään omaa ymmärrystäni

työelämästä ja henkilöstöjohtamisesta mindfulness osana sitä ja sen soveltamisesta erilaisiin (työ)/elämäntilanteisiin. Haluan olla avoin uusille näkökulmille ja olen valmis haastamaan omia ajatuksiani ja rajojani. Uskon, että jatkuva kasvu ja oppiminen ovat avainasemassa siinä, että voin parhaiten palvella muita johtajana.

Salla Arvonen, Director, People & Culture, Visma Sirius Oy

Salla on valmistunut Mindfulness-ohjaaja CMIF® -koulutuksestamme vuonna 2024.